Für
Jugendliche
Kreative Gruppenpsychotherapien zur Förderung der seelischen Gesundheit
Ausgangssituation von Kindern und Jugendlichen
Ressourcen sind positive Potenziale und Bedingungen, die einer Person zur Befriedigung ihrer Grundbedürfnisse zur Verfügung stehen und die sie in Veränderungsprozessen hilfreich einbringen kann.
(nach Klaus Grawe, 1999)
Kinder und Jugendliche benötigen Ressourcen zur Bewältigung alltäglicher Probleme – erst recht für den Umgang mit krisenhaften Situationen. Das Erleben von Unsicherheiten und Kontrollverlust sorgt nicht selten für einen sozialen Rückzug und das Zurückgreifen auf dysfunktionale Regulationsstrategien. Das schränkt Kinder und Jugendliche im Alltag stark ein und gefährdet ihre Teilhabe sowohl im schulischen Kontext wie auch in der Freizeit und im Familienleben.
Die Bandbreite psychischer Auffälligkeiten ist groß, die Grenzen zur Erkrankung sind dabei fließend. Beides hat erhebliche Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen und deren Familie. Seit der Pandemie ist die Häufigkeit der seelischen Erkrankung bei Kindern und Jugendlichen nochmals gestiegen: Depressionen, Ängste, Phobien, Essstörungen, hyperkinetische Störungen wie ADHS und auch Störung des Sozialverhaltens haben bei Kindern und Jugendlichen stark zugenommen. Auch der Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen ist eklatant gestiegen.
Für Eltern
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Machen Sie sich schon längere Zeit Sorgen um Ihr Kind?
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Suchen Sie Unterstützung für ihr Kind, damit es herausfordernde Situationen gut bewältigen kann?
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Verhält sich Ihr Kind auffällig? Wirkt es sehr ängstlich, wütend, ruhelos, oder traurig?
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Suchen Sie schon längere Zeit einen Therapieplatz und finden keine Unterstützung?
Wir bieten therapeutische Unterstützung in Einzel,- und zirkustherapeutischen Gruppenstunden für Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 21 Jahre an. In kleinen Gruppen (max. 5 bis 6 Kinder) lernen Kinder und Jugendliche soziale Fertigkeiten, Techniken zur Stressregulation und Umgang mit schwierigen Gefühlen auf spielerische, bewegungsfreudige und kreative Weise. Durch sportliche Bewegung fällt es gerade Kindern und Jugendlichen leichter, aufgestaute Emotionen loszulassen und sich zu beruhigen. Bei Bedarf gehen Psycholog:innen und Kinder- und Jugendpsychotherapeut:innen auch in Einzelgesprächen, auf die individuellen Problemlagen der Kinder und Jugendlichen, sowie auf das Bezugssystem, ein.
Machen Sie einen Termin mit uns aus zum Erstgespräch und wir beantworten gerne Ihre Fragen.
Hier gehts zum Kontaktformular!
Wir freuen uns auf ein erstes Kennenlernen!
Vielleicht haben dir deine Eltern vorgeschlagen, dass sie mit dir gemeinsam zu einem Schnuppergespräch zur Zirkustherapie kommen möchten.
Zirkustherapie? Du bist bestimmt neugierig und fragst dich, was denn bei uns so gemacht wird:
In unseren Bewegungsräumen kannst du gemeinsam mit anderen Kindern spielerisch viel lernen, verschiedene Zirkustechniken ausprobieren und Spaß haben. Vertrauensvolle Zirkuspädagog:innen zeigen dir tolle akrobatische Übungen, trainieren mit dir Hula-Hoop, jonglieren mit dir mit Pois, Diabolo und Bällen oder helfen dir auf einer großen Kugel zu balancieren. Zum Ende deines Zirkustrainings gibt es immer eine kleine Entspannungsübung und ein Abschlussritual.
Du kannst später, wenn du ausreichend Zirkusluft geschnuppert hast, dein Erlerntes bei einem Auftritt in einem Zirkuszelt vor deinen Gästen zeigen – natürlich nur, wenn du Lust hast.
Du entscheidest und deine Freude steht im Mittelpunkt!
In der Zirkustherapie kannst du bequeme Kleidung (Sportkleidung) tragen.
Für Jugendliche
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Hast du das Gefühl, gerade läuft es nicht gut und vieles in deinem Leben fährt gegen die Wand?
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Deine Gefühle spielen verrückt und du weißt nicht mehr allein weiter?
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Du kommst in der Schule oder zu Hause nicht mehr klar?
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Du fühlst dich mies und denkst einen Haufen schlechter Sachen über dich selbst?
Dann komme ins Alegria, mit oder ohne deine Eltern. In unserem Institut kannst du eine Vertrauensperson finden und in Einzelstunden alles vertraulich besprechen.
Zusätzlich helfen dir sportliche und kreative Aktivitäten und Bewegungen in der Gruppe (max. 5 Jugendliche), deine angestauten Gefühle loszulassen, mit anderen klarzukommen und dich besser beruhigen zu können. 1 bis 2 Mal die Woche für 90 Minuten stehen dir professionelle Zirkustherapeut:innen zur Verfügung und trainieren mit dir. Lerne mit dem Hula-Hoop neue Kreise zu drehen, erreiche neue Höhen am Trapez, finde deine innere Balance auf der Kugel, jongliere Bälle und Pois anstelle von Problemen oder tobe dich künstlerisch und aktiv so richtig aus in der Akrobatik und komme in den Flow beim Tanz. Finde deinen ganz eigenen Weg, deine Potenziale zu entfalten und zu merken, was in dir steckt. Wir helfen dir hierbei achtsam und vertrauensvoll mit unseren erfahrenen Zirkustherapeut:innen und Psychotherapeut:innen.
Probiere dich aus und finde raus, was dir guttut. Bei uns entscheidest du, was dir hilft, um deinen Schirm von Ressourcen aufzuspannen.
Du kannst gerne einen Termin per Telefon oder E-Mail zum Kennenlernen mit uns ausmachen!
Mit folgenden Problemen und Auffälligkeiten können Kinder und Jugendliche zu uns kommen:
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Wutanfälle, Impulsivität, häufige Konflikte
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Traurigkeit, Antriebsschwierigkeiten, Depressionen
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starke Ängstlichkeit (z.B. vor sozialen Situationen, sozialer Bewertung, Trennungen, Menschenansammlungen, Phobien, Panikattacken, zu viele sorgenvolle Gedanken.)
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Probleme mit Gleichaltrigen/fehlende Freundschaften
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Einsamkeit
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Aufmerksamkeitsprobleme (ADHS)
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aggressives und oppositionelles Verhalten, Störung des Sozialverhaltens
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Bauch- und Kopfschmerzen
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ständige Unzufriedenheit
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Zwänge, zwanghafte Gedanken